Ваше здоровье

Управление весом

С продуктом HERBALIFE вы сможете легко управлять и следить за своим весом.

Пищевая терапия

Консультация про правильному и сбалансированному питанию.

Протеиновый коктейль Формула 1

сбалансированная еда в стакане за 2 минуты у вас дома

Коетейль Формула 1 это полноценная еда, которая обеспечевает чуства сытности на несколько часов, содержит сбалансированную комбинацию необходимый питательных веществ и готовиться всго за 2 минуты!

Это комфортный процесс снижения веса без изнуряющего голода. Основа программы снижения веса.

Батончик Формула 1 Экспресс

Пересмотреть рацион питания

Пересмотреть свой рацион питания и в первую очередь поменять свой образ жизгни

В упаковке 7 батончиков.

Батончик Формула 1 Экспресс эквивалетен полноценному оьеду:

содержит 20% суточной нормы питательных веществ
в составе много белков и клетчатки
в одном батончике всего 207 калорий, низкий гликемический индекс
не содержит в своём составе геномодифицированных продуктов, консервантов и искуственных посластителей.

Суп томатный с базиликом

В упаковке 7 пакетов

Томатный суп обеспечит ваш организм 7 граммами высококачественного белка и совсем небольшим количеством белков.

Суп легко приготовить- просто добавьте горячей воды, размешайте, и суп готов! Его можно съесть на обед или же им можно перекусить во время подника

Программа питания, богата белками, с низким содержанием углевода оптимизирует процессы переваривания пищи в организме.

Важные рекомендации!!!

ЗАВТРАК

УЖИН

Программа коррекции веса начинается со сбалансированного завтрака. После пробуждения выпейте стакан Растительного Напитка на основе Алоэ*- 3 мерных колпачка (15мл) смешать со 120 мл воды;
После Алоэ выпейте Протеиновый коктель Формула 1;
Не забудьте добавить 1ст. ложку Овсяно- Яблочного напитка в Выш коктейль или в Напиток на основе Алоэ. Так Вы обеспечите оптимальное функцирование вашей пищеварительной системы.
После коктеля выпейте стакан Травяного напитка*.

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЛЬ

Налейте в блендер 250 мл жидкости ( воды или обезжиренное молока), добавьте 2 столовые ложки порошка Формула 1, можно добавить в коктель 1ст. ложку (6г) Протеиновой смеси Формула 3 и 1ст. ложку Овсно- Яблочного напитка. Положите по вкусу фрукты (1/3 банана) или ягоды (можно замороженные);
Не пропускайте коктейли!!! Если рядом не блендера, имейте при себе одноразовую упаковку коктейля Формула 1 и шейкер.

ВОДА И ТРОВЯНОЙ НАПИТОК

Поддерживайте водно- солевой баланс- выпейте 8- 10 стаканов воды в день. Избегайте сладких соков и газировонных напитков!!!;
Для оптимизации снижения веса пейте Травяной Напиток*.

ОБЕД

За 2-3 часа до основного приёма пищи нужен легкий перекус- выпейте коктейль или съешьте Батончик Формулы 1 Экспресс. Во время еды выпите большой стакан Напитка на основе Алоэ*;
На обед выбирайте продукты, содержащие белок( рыба, постное мясо), и овощи ( большая порция салата).

Что бы избежать вечернего переедания, выпейте коктель Формула 2 в период 16.00-17.00. К ужину в районе 19.00-20.00 Вы не будите испытывать непреодолимое чувства голода и сможите контролировать свой аппетит.

ОБЫЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Для получения оптимальных результатов по снижению веса рекомендуется уменьшить потребление продуктовя. в основе которых лежат простые углеводы: хлеб, паста, пицца, торты и пирожные, булочки, печенье, чипсы, пюре, жареная и вареная картошка, рис, хлопья,попкорн, кола, фруктовые газировки, сладкие соки, мороженое, шоколад.

ФИЗИЧИСКАЯ АКТИВНОСТЬ

СЕРЬЁЗНО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕЙ ПРОГРАММЕ

Во время физических упражнений мышечная масса сжигает в 300 раз больше калорий, чем жировая;
Занимайтесь на беговой дорожке- 1 час;
Очень выжно потеть- при потооделении сжигается наибольшее количество калорий;
Не ленитесь. Помните: Вы находитесь на программе коррекции веса.

Поставьте себе цель снизить вес на 8-10 кг за 90 дней. Вы сможете это сделать - ведь это всего 1 кг в неделю№
Не идите на компромисы с самим собой;
Два раза в неделю взвешивайтесь, измеряйте свои объемы и записывайте в таблицу;
Постоянно будьте на связи с Вашим Консультантом.